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[건강한 가족] 일어날 때 어지럽고 눈앞이 캄캄? 고혈압·전립샘비대증 약 점검!
기립성 어지럼증 바로 알기 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때 어지럽고 눈앞이 흐려지는 증상을 ‘기립성 어지럼증’이라고 말한다. 가볍게 여길 수도 있지만 자칫 심각한 부상이나
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근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력
━ 생활 속 한방 최근 일본 프로축구 J리그에서 53세 미우라 카즈요시가 선발로 출장해 세계 스포츠 팬들의 이목을 집중시켰다. 이날 출전으로 미우라는 J리그 최고령 출장
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[Issue&] 나이 들수록 빠지는 근육 … 운동과 충분한 단백질 섭취가 보약
건강한 노년을 보내기 위해서는 조금이라도 일찍 근력운동과 유산소운동을 통해 근육을 단련해야 한다. 충분한 단백질 섭취도 중요하다. [사진 pixta] “나이 드니 몸이 예전
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[건강한 가족] 넘어진 뒤 통증 가벼워도 X선 검사로 뼈 괜찮은지 살펴보세요
낙상은 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 불청객이다. 하체 근력이 떨어지고 무릎관절의 불안전성이 커져 자신의 의지와 상관없이 중심을 잃고 넘어진다. 낙상은 단순히 넘어지는 것이라고
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[건강한 가족] 행복한 노후 생활? 골고루 먹고 말벗 사귀고 많이 움직이세요
노쇠 막는 7가지 습관 ‘건강하게 나이 들기’는 고령사회의 최대 화두다. 나이가 들수록 노화하는 건 자연의 이치이지만 누구나 다 노쇠(허약)해지는 건 아니다. 근력이 떨어지고
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[더오래]바르고 우아하게 걷고 싶나요? 왈츠를 배우세요
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(30) 도시에 살다 보니 사람들의 걷는 모습을 어렵지 않게 보게 된다. 사람들이 많이 모이는 전철역에서는 한꺼번에 여러 사람을 관찰하
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[건강한 가족] 30대 중반까지 저축한 골량, 타고난 약골도 강골 만들어요
생애주기별 뼈 건강관리법 뼈는 평생 건강의 동반자다. 튼튼한 뼈는 키 성장을 돕고, 나이 들어서는 골다공증과 골절을 예방해 건강한 일상을 영위하도록 지지해 준다. 뼈 건강을 좌
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[더오래]인생후반, 배부른 돼지보단 배고픈 소크라테스처럼
━ [더,오래] 한익종의 함께, 더 오래(49) 탤런트 김영철씨가 진행하는 ‘동네 한 바퀴’라는 TV 프로그램에 성수동 재래시장 안에 있는 가방가게의 사연이 소개됐다. 요
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[더오래]"치매서포터 늘리자" 초등생에게도 치매교육 하는 일본
━ [더,오래] 이형종의 초고령사회 일본에서 배운다(49) 2014년에 공연된 ‘이키루’는 2006년 교토에서 50대의 아들이 치매에 걸린 80대 엄마를 살해한 실제 사건
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[더오래] 나이가 들수록 필요해요, 춤 추면 생기는 이 감각
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(25) 30년간 댄스스포츠를 했다 하니 좋아진 점이 무엇이냐는 질문을 자주 받는다. 좋아진 점은 여러 면에서 얘기할 수 있으나 우선은
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수도권서 4번째 코로나 사망자…군포 효사랑요양원 첫 번째 확진자
수도권에서 4번째 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 사망자가 나왔다. 경기도 군포시 당동 효사랑요양원에서 첫 번째로 코로나19 확진 판정을 받은 80대 여성이다. 신
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군포시 효사랑 요양원에서 또 코로나 확진…7명으로 늘어
수도권 처음으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 환자가 나온 경기도 군포시 효사랑요양원에서 추가 확진자가 2명이나 나왔다. 지난 19일 신종 코로나 바이러스감염증(
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군포 노인요양원 코로나19 확진 4명 추가…코호트 격리
19일 코로나19 확진자가 발생한 경기 군포시의 요양원에 보건소 관계자가 들어서고 있다. [뉴시스] 수도권 처음으로 요양원 입소자 가운데 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)
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병원 올때까지도 딴 병인줄 안다···숨은 노인 코로나 환자 속출
소방청이 대구 지역 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 경증 환자 생활치료시설 주변 방역에 타 시·도 본부에서 운용 중인 화생방제독차 6대를 투입한다고 6일 밝혔다. 연합뉴스
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땡볕 아스팔트에 배설물이 굴러도 행복했다, 난 순례자니까
━ [더,오래] 박재희의 발로 쓰는 여행기(37) 순례는 여행이라고 해도 축제보다는 삶 자체와 닮았다. 좋은 날이 있으면 힘든 날이 있다. 어이없을 만큼 ‘되는 일이 없구
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혈액 없이도 당뇨 체크, 이런 팔찌 곧 시판한다는데…
━ [더,오래] 김정근의 시니어비즈(30) 2020년 1월 7일부터 10일간 미국 라스베이거스에서 개최된 세계최대 가전제품박람회(CES)에서 다양한 시니어 관련 제품이
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[건강한 가족] 하루 30분 이상 숨 가쁜 운동, 고혈압·고혈당·고지혈 걱정 던다
━ 새해엔 만성질환 탈출! 한국인의 약 30%는 고혈압·당뇨병·심장 질환 등 만성질환을 앓고 있으며 80%는 만성질환으로 사망한다. 전문가들은 만성질환 관리 전략 중 하나
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[신영균 남기고 싶은 이야기] 목숨 걸고 찍었다…경주마서 떨어지고, 실탄 피해가고
만주를 배경으로 한 액션 활극 ‘무숙자’(1968)에서 주연한 신영균. 신상옥 감독은 할리우드 서부극 분위기를 재연했다. [사진 노기흘] “예전 대한민국 배우 중 누가 말을 가장
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‘요람’에서 ‘간병’까지…휴머니즘 담은 CES 혁신 기술 10선
인간을 위한 기술 혁신 … 7일(현지시각)부터 나흘간 미국 라스베이거스에서 펼쳐지는 'CES 2020(미국 소비자가전쇼)'. 미래를 바꿀 혁신의 답을 찾기 위해 달려온 18만여명
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[건강한 가족] 불안장애·우울·불면에 효과적…오래 먹을 땐 내성·의존성 경계해야
항불안제 복용 가이드 정신건강에 대한 사회적 관심이 커지면서 정신과 약물을 처방받는 사례도 증가하고 있다. 우리 생활과 점차 밀접해지고 있는 것이다. 전문가들은 우선 정신과 진료
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65세 이상 노인 고혈압, 목표 혈압 낮추니 사망률 30%나 떨어져
65세 이상 노인의 고혈압 치료 목표를 낮게 잡으면 사망률을 30% 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고령 환자의 경우 혈압을 적극적으로 관리하면 사망 위험을 낮출 수 있
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8번 늑골에 종양 생겼는데…멀쩡한 7번 늑골 수술한 의사
환자 수술 전 수술 부위를 제대로 확인하지 않는 의료진이 계속 나온다. [사진 pxhere] # A씨는 오른손 약지가 제대로 펴지지 않는 '망치수지' 진단을 받았다. 담당 의사
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몸무게 4배 충격···노인 덮치는 '블랙아이스 낙상' 닷새가 고비
길거리에 짙게 깔린 블랙아이스. [중앙포토] 14일 상주-영천 고속도로 상ㆍ하행선에서 '블랙아이스'로 인한 추돌사고가 발생해 7명이 숨졌다. 블랙아이스는 기온이 갑작스레 내려갈
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[건강한 가족] "항불안제 벤조디아제핀 오남용 막을 제도적 보완 시급하다"
인터뷰 이상열 원광대병원 정신건강의학과 교수 약(藥)은 건강을 증진하기 위해 개발되지만 꼭 긍정적인 결과만 가져오진 않는다. 약의 의존성(중독), 내성, 각종 오·남용에 따른